How to enjoy your own party?

Te gandesti in fiecare zi ca ar fi bine sa fii mai organizat/a, ca ai castiga mai mult timp liber daca nu ti-ai mai hrani dependenta de seriale, ca ti-ar placea sa te adaptezi cat mai repede schimbarilor pe care esti nevoit sa le traiesti, ca ai vrea sa asimilezi mai multa informatie in asa fel incat sa nu te mai simti depasit/a de ce se intampla s.a.m.d. Dar iti lipseste ceva: nu ai bani, nu ai chef, nu ai timp, nu ai sprijin... cu alte cuvinte, nu ai motivatia necesara sa transformi acel punct slab care te enerveaza intr-o insusire personala imbunatatita.

Personalitatea domestica si dezvoltarea personala

Imi place sa cred ca avem in principiu doua “personalitati” care ne influenteaza satisfacerea nevoilor si dorintelor noastre. Fiecare dintre noi suntem definti de o personalitate domestica si una salbatica: personalitatea domestica este preocupata permanent de intretinerea nevoilor si stabilirea confortului de zi cu zi, pe cand personalitatea noastra salbatica poate fi controlata cu greu, este imprevizibila si de cele mai multe ori decidem sa o abandonam. Daca ne intereseaza sa descoperim tainele echilibrului personal si  sa ajungem fim impacati cu noi insine, cu ceea ce suntem, trebuie sa ne prelucram personalitatile astfel incat sa reusim sa fim domestici si salbatici in acelasi timp. Prin urmare, iti propun o metoda ingenioasa prin care sa “pacalesti” personalitatea ta domestica sa iasa din zona de confort. Deoarece curajul este o virtute care tine de firea noastra salbatica si chiar daca unii spun ca ori te nasti cu ea ori nu, eu cred ca orice calitate poate fi cultivata in oameni... dar asta este alta poveste.

hands-party-sparkle-Favim.com

OJO!!! Trebuie doar sa fii deschis sa privesti schimbarea dintr-o perspectiva noua, una pozitiva.

Mi se intampla adesea sa imi propun sa realizez ceva important pentru dezvoltarea mea personala. Si ajung  sa fac eforturi destul de mari cu mine, sa ma conving, sa ma simt in siguranta sa fac primul pas, sa ma adaptez, sa-mi bat capu cu obstacole care intervin in drumul meu etc. Si la sfarsit dupa imi indeplinesc obiectivul, sa uit sa ma bucur de ceea ce am realizat. Pur si simplu trec la urmatorul pas, fara sa ma felicit ca am reusit sa ajung unde mi-am propus, fara sa fiu recunoscatoare pentru ce am obtinut si fara sa ma felicit eu pe mine pentru succesul si perseverenta de care am dat dovada. Sunt sigura ca si tie ti s-a intamplat asta cel putin o data!

Mie mi se pare urat sa ma comport asa cu mine, prin urmare imi propun sa planific o petrece de sarbatorire a urmatorului meu scop: “Sa invat sa ma bucur de ceea ce relalizez”.

Theme Party -  “Sa invat sa ma bucur de ceea ce relalizez”.

Metoda pe care o propun: “How to enjoy my own party?” – o sa o adaptez la situatia mea pentru a-ti exemplifica in mod direct cum poate fi folosita. Te rog sa te simti liber/a sa o adaptezi tu in functie de nevoia ta de schimbare si dezvoltare personala.

1.         Shopping list (sau de ce am nevoie sa organizez petrecerea :D) 

• Analizarea situatiei initale - finale (pentru a constientiza de unde incepe obiectivul meu si cand ia sfarsit);
• Indicatori masurabili ai obiectivului de atins (care sa ma ajute sa-mi calculez succesul in procente);
• Setare de milestones (care sa-mi semnalizeze etapele pe care le-am parcurs);
• Un gram de Perseverenta, un strop de rabdare si un factor motivator de cursa lunga.

2.       Menu (sau ce imi propun sa fac cu ingredientele de mai sus)

• Evaluarea initiala a situatiei in care ma aflu. Vizualizarea modului in care se va desfasura obiectivul de atins. Debriefing al procesului de realizare a obiectivului indeplinit. + un pahar de Vin de Porto.
• Calcularea succesului in procente si revizuirea fiecarui milestone pe care l-am parcurs + o portie de inghetata Häagen-Dazs (cu aroma de capsuni si cheesecake).
• Cate o bomboana Rafaello pentru fiecare moment in care am demonstrat calm si dedicare pentru indeplinirea obiectivului de atins.

3.       Who to invite (sau cu cine sa te bucuri de reusita ta) – min 3 pers.

• O persoana care te sustine orice ar fi, in calitate de laudator al petrecerii – Tavi;
• O persoana care intotdeauna gaseste ceva de imbunatit la tine, asta ca sa fii sigur/a ca nu ti-o iei in cap – Mama;
• O persoana obiectiva, in bratele careia sa te refugiezi pentru analizarea in detaliu a celor intamplate – Alexandra;

Si lista poate sa continue...

What to DO at the party:

• Invata sa te pui in evidenta, sa-ti scoti calitatile la inaintare si sa gasesti acele oportunitati ideale in care sa devii sufletul petrecerii tale.
• Lasa-ti invitatii sa li se faca dor de tine. Incearca sa fii acolo cand au nevoie de tine, dar in acelasi timp rezerva-ti timp pentru tine si iesi la o tigara.
• Be Unreasonably Optimistic! Bucura-te de ceea ce ti se intampla, fii recunoscator/are ca lucrurile s-au intamplat altfel decat vroiai tu sa se intample.

What NOT to DO at the party:

• Nu fi prima persoana care pleaca de la petrecerea ta. Chiar nu este necesar sa fii cel mai aspru critic al tau, se gasesc altii sa-si asume rolul asta in ceea ce te priveste.
• Nu incerca sa pari altfel decat esti cu adevarat. In final, tot o sa se prinda toata lumea ca ai obosit de la atata dansat. Keep it nice, keep it simple!
• Ai grija de mediul tau inconjurator. Daca iti organizezi petrecerea in aer liber, fii responsabil si nu lasa nimic in urma ta.

Concluzie => Enjoy your own party!!!

Metoda mai sus prezentata a fost inspirata din bestsellerul “The survival guide” de Trinny Woddall & Susannah Constantine si scopul ei, asa cum am gandit-o eu, este sa dea un pic de aroma unui proces de schimbare, sa-l coloreze si sa-l faca mai interesant de aplicat. Sunt curiasa sa aflu cum ti se pare aceasta metoda. 

Ai organiza o petrecere in cinstea ta ca sa te bucuri cu ADEVARAT de un obiectiv atins?

Suflete pereche IMPERFECTE si arome de inghetata

Cum multi dintre noi practicam vara aceasta, vizionarea de seriale pe motiv ca vrem sa scapam de caldura de afara, astazi m-am gandit ca este o zi perfecta, sa analizam in detaliu si sa criticam nemilos un fragment din Friends, episodul pilot. Asadar, schimbul de replici are loc intre ROSS si JOEY care poarta o discutie cu privire la existenta unei singure persoane care ne poate intregii viata, cu alte cuvinte sufletul nostru pereche. Ross se afla in proces de divort si simte ca si-a ratat unica sansa sa fie fericit, insa Joey ii propune o perspectiva culinara pozitiva care sa-l avantajeze in situatia in care se afla.

ROSS: You know what the scariest part is? What if there’s only one woman for everybody, y’know? I mean what if you get one woman- and that’s it?(…)

JOEY: What are you talking about? ‘One woman’? That’s like saying there’s only one flavour of ice cream for you. Lemme tell you something, Ross.

There’s lots of flavours out there. There’s Rocky Road, and Cookie Dough, and Bing! Cherry Vanilla.

You could get ‘em with Jimmies, or nuts, or whipped cream! This is the best thing that ever happened to you! (…) Welcome back to the world! Grab a spoon!

“What if you get one man/woman- and that’s it?”

Credem in suflete pereche pentru ca visam sa avem acea relatie perfecta care sa ne ofere siguranta si confort. Acum hai sa fim sinceri! Da, ne place sa ne bucuram de un mediu “caldut”, in fata televizorului, imbracati in pijamale, mancand niste popcorn… dar nu putem sa facem asta la nesfarsit. Confortul este cel mai plictisitor stadiu in care o persoana se poate afla. Vorbesc din proprie experienta!

Poate ca e o idee buna sa ne folosim de ideea de SUFLETE PERECHE in calitate de factor motivator care ne poate salva dintr-o relatie care nu mai merge, dar trebuie sa stim si cand sa ne oprim din a cauta acul in carul cu fan. Exista 7 miliarde de oameni pe acest pamant si chiar daca un pestisor auriu ti-ar indeplini dorinta sa traiesti vesnic, tot nu ai avea ocazia sa-i intalnesti pe toti. Cateodata a alerga dupa jumatatea noastra este tot o modalitate de a fugi de noi, de ceilalti, de ceea ce visam si ne dorim cu adevarat. Daca ai reusit sa accepti ca tu nu esti perfect/a, ca nici ceilalti oameni din jurul tau nu sunt perfecti, atunci putem sa admitem impreuna ca poate ideea de SUFLETE PERECHE – JUMATATI PERFECTE este un pic cam depasita in vremurile pe care le traim.

Happily Ever After se intampla doar in desenele animate ale lui Disney, in realitate trebuie sa depui al naibii de mult efort sa ai grija ca dragostea pe care o porti pentru SUFLETUL tau PERECHE IMPERFECT, sa dureze in timp.

Si a invata sa-ti iubesti JUMATATEA IMPERFECTA, se dobandeste din mers, din greseli asumate, iubiri spontane, legaturi nepotrivite, “te iubesc”-uri fara raspuns, imbratisari la miez de seara…

“That’s like saying there’s only one flavour of ice cream for you.”

Mie imi place tare mult inghetata, probabil de accea mi-a atras imediat atentia aceasta comparatie ingenioasa rostita de Joey. In analiza noastra putem   sa plecam de la ideea ca e important sa incerci multe arome de inghetata pana iti dai seama ce iti place. Nu mi se pare nimic gresit in asta, pana la urma e doar inghetata. In plus, gusturile se schimba si trebuie sa   fii atent/a sa te updatezi permanent pentru a-ti echilibra balanta dintre nevoile si dorintele pe care le porti cu tine, in gand.

Esti liber/a, mai ales daca mergi la o Gelaterie, sa combini gusturile si aromele exact cum iti place tie. Sa faci mixuri, sa-ti ornezi “pofta” cum vrei sau pur si simplu, sa te relaxezi savurand un frappe cu multa inghetata de vanilie. Nimeni nu te va judeca pentru asta, atata timp cat descoperi ce iti place si desigur, nu faci excese.

“Welcome back to the world!”

Combinatia de SUFLETE PERECHE IMPERFECTE si arome de inghetata mi se pare o modalitate ideala de a explica un concept perfectionist care ne bantuie de cand lumea. E pacat sa ne cautam confortul in relatii de noi inchise, pe care le sufocam din prea multa nevoie de siguranta. Suntem cei mai frumosi cand ne indragostim si iubim, personal cred ca asta ar trebui sa fie starea noastra naturala permanenta.

Am invatat ca intai de toate avem nevoie sa ne iubim pe noi insine pentru a putea sa ajungem sa oferim dragoste celorlalti. Ai grija de tine, de ceea ce visezi, de imperfectiunile tale de inghetata…

Iubeste fara limite si aromele unui SUFLET pereche IMPERFECT ti se vor dezvalui in curand…

GRAB A SPOON!!!